Cum se spală hainele sport? Citește neapărat ghidul nostru!

Efortul maxim în timpul antrenamentului este ca un catharsis pentru trup și suflet. Acel sentiment de satisfacție, chiar fetiș, când picăturile de transpirație se combină încet în altele mai mari și apoi se transformă în râuri curgătoare de-a lungul mușchilor de pe tot corpul... Pentru persoanele care nu fac sport, uneori poate fi complet de neînțeles. Cu toate acestea, sportivii știu despre ce vorbim atunci când scot hainele ude din geanta de antrenament. Îmbrăcămintea sport de bună calitate nu este ieftină, dar vă permite să vă concentrați pe antrenament sau competiție fără a contribui la accidentare sau chiar disconfort. Prin urmare, merită să știți cum să aveți grijă de el, astfel încât să servească cât mai mult timp posibil.

Și știi care este cheia acestei îngrijiri? Spălatul! Poate părea o activitate banală, dar durabilitatea, prospețimea și confortul purtării hainelor de antrenament depind de asta și cine știe – poate chiar rezultatele sportive!  

Îți vom spune cum să speli hainele sport, astfel încât să își păstreze proprietățile unice. Ce metode și produse să folosești și la ce să fii atent pentru ca hainele tale de antrenament să fie curate și să miroase din nou ca noi, chiar și după cel mai greu efort. Uf! Nu e nimic mai rău decât să îmbraci un tricou curat, care încă miroase a transpirație . Spălarea hainelor sport nu este o sarcină ușoară, dar împreună o putem face!

Cuprins:
1. Spălarea hainelor sport – ce să faci înainte de a le pune în mașina de spălat? ➡️
2. Spălarea manuală a hainelor sport – se poate face eficient? ➡️
3. Se spală separat sau împreună cu alte articole? ➡️
4. În ce să spălați hainele sport? ➡️
5. Un detergent bun pentru spălarea hainelor sport – lichid, gel sau praf de spălat? ➡️ 
6. Cum să scapi de mirosul urât de la hainele foarte transpirate? ➡️
7. De ce hainele de antrenament miroase urât după spălare? ➡️
8. Rezumat – spălarea hainelor sport pe scurt ➡️

Ai reușit! Ultima urcare pe un munte sau teren complicat, culmea sau kilometrul cucerit. Când alergi, mergi pe bicicletă, transpiri abundent în sală sau dansezi – tricoul tău nu se lipește de corp, deși transpirația lipicioasă curge pe corp ca și cum ar fi un examen oral. Și despre asta este vorba. Ar trebui să te concentrezi pe a-ți stoarce ultima doză de putere, ca dintr-un jeleu de glucoză, iar ținuta ta de sport perfect îmbrăcată ar trebui să te ajute să faci asta cât mai mult posibil, sau cel puțin să nu îți stea în cale. Și după ce ai terminat exercițiul... spală-l imediat. Usucă și spală. Dar fă aceste acțiuni într-o ordine logică. 

1. Spălarea hainelor sport – ce să faci înainte de a le pune în mașina de spălat? 

Înainte de a vă arunca tricoul, pantalonii scurți, body sau alte haine sport în mașina de spălat, pentru rezultate și mai bune urmează aceste sfaturi:

• Verifică etichetele pentru instrucțiunile de spălare. Dacă producătorul a oferit recomandări specifice, merită să le urmezi, mai ales dacă echipamentul tău de antrenament este nou. Poți spăla hainele din bumbac la temperaturi ridicate, iar hainele sintetice, în special poliester, în apă călduță sau rece pentru a evita deteriorarea fibrelor.
• Pune la uscat hainele de sport înainte de spălare, fie că intenționeazi să le speli mai târziu. Nu arunca hainele umede în mașina de spălat după un antrenament și mai rău, nu le lăsa acolo! În așa mod hainele vor avea un miros neplăcut la fel și mașina de spălat. Hainele umede puse în pungă trebuie scoase la uscare - acest lucru va împiedica dezvoltarea mucegaiului.
• Întoarce toate articolele de îmbrăcăminte sport pe dos. Interiorul hainelor conține cea mai mare transpirație și murdărie. Și este vorba și de păstrarea aspectului original cât mai mult timp, precum și de protejarea culorii și a imprimeurilor, în special a celor cu numele tău și numele evenimentului sportiv pe tricou. Vor fi în formă excelentă pentru următorul lor start, la fel ca tine!  
• Îndepărtează petele. Daca dupa ce ai ajuns la linia de sosire sau dupa ce ai terminat antrenamentul ai fost recompensat cu inghetata sau cafea si oops... ti-ai varsat ceva pe tricou - aplică pe pată un agent special sau o pasta din bicarbonat de sodiu amestecat cu puțină apa rece, așteaptă 15-20 de minute, sterge bine și abia apoi spală-le

▶ Dacă mașina ta de spălat are un program de spălat haine sport – folosește-l cât dorești! Celebrele 39 de minute, 30 de grade, max. 600 rotiri și gata.

2. Spălatul manual a hainelor sport – se poate face eficient?

Dacă ai rămas fără tricouri de antrenament și nu ai acces la o mașină de spălat, spală-le manual – da, se poate face eficient! Regulile sunt aceleași: usucă hainele sport înainte de spălare, îndepărtează petele și întoarce-le pe dos. Trebuie doar să verificați organoleptic și să reglezi temperatura apei în funcție de tipul de material din care este confecționată îmbrăcămintea ta sport. Apa rece va împiedica materialul să se micșoreze. Nu uita să clătești bine hainele după spălarea manuală pentru a îndepărta orice reziduuri de detergent. Vei evita iritațiile pielii în viitor.

▶ Este apa rece eficientă? Apa este doar un ajutor pentru detergent. Murdăria și bacteriile sunt îndepărtate de detergent.

3. Spălăm separat sau împreună cu alte articole?

În mod ideal, ar trebui să-ți speli hainele sport separat, dar este greu să acumulați atâta rufe după unul sau chiar două antrenamente pe zi. Prin urmare, dacă ai și alte articole din aceleași materiale, în culori similare și care necesită un tratament similar în timpul spălării, spală-le împreună cu hainele sport.

▶ Nu arunca un prosop în mașina de spălat pentru a o umple, chiar dacă a fost de la același antrenament – ​​prosopul necesită o temperatură de spălare diferită, mult mai mare!

4. Cu ce speli hainele sport?

Îmbrăcămintea sport (precum și îmbrăcămintea tehnică și de exterior) este realizată din materiale respirabile, impermeabile și rezistente la vânt. Funcția sa principală este de a reține umiditatea (și de a absorbi transpirația). Detergenții tradiționali pot deteriora aceste funcții, de aceea este important să folosiți detergenți corespunzători. Cei mai buni sunt detergenții speciali pentru spălarea hainelor sport, care nu numai că curăță, dar și îngrijesc țesăturile cu proprietăți avansate, protejând în același timp culoarea și imprimeurile.

▶ La sigur nu vei admite ca emblema  de pe tricoul tau preferat de antrenament să se desprindă in timpul spălării doar pentru ca nu aveai chef sa folosesti detergent special, nu-i așa?

5. Un produs bun pentru spălarea hainelor sport – lichid, gel sau praf de spălat?

Scurtă și clar, pentru că nu are rost să batem pasul pe loc, să spunem lucrurilor pe nume: pentru a spăla hainele transpirate și care miroase urât, folosește un detergent pentru îmbrăcăminte sport (sună frumos, nu-i așa?), care este destinat curățării și îngrijirii țesăturilor funcționale.  

Care este cel mai bun?

• delicat și eficient! Unul care nu va deteriora structura materialului, dar va elimina eficient transpirația, murdăria, bacteriile și mirosurile neplăcute.  
• ionii de argint sau oțetul sunt eficienți pentru mirosurile neplăcute, deoarece neutralizează mirosurile neplăcute, de ex. de transpirație, care este cel mai adesea prezentă în hainele de antrenament - căutați-le în compoziția detergentului.  
• care conțin ingrediente care nu înfundă microporii țesăturilor, ceea ce le permite să-și mențină proprietățile respirabile și impermeabile (un tricou din bumbac se va lipi de corp ca o meduză după doar câteva minute de alergat).  
• care conține agenţi antibacterieni și vor elimina bacteriile în timpul spălării.

→ Nu folosi detergent - lasă urme albe, dar mai ales poate deteriora fibrele, in special detergentul cu microgranule.

→ Nu folosi balsamul de rufe – da, hainele vor fi mai moi, dar un astfel de lichid lasă hainelor un strat prin care apa si detergentul nu pot pătrunde. Dacă nu pot pătrunde, nu vor îndepărta murdăria, petele de transpirație sau mirosurile neplăcute de pe haine. Balsamul de rufe doar le va masca și doar pentru o perioadă.

→ Nu utilizați detergenți chimici puternici sau înălbitori – chiar în gel. Înălbitorul poate deteriora culorile și imprimeurile de pe tricoul tău, iar alte substanțe agresive pot distruge materialul. Este mai bine să nu-l speli deloc. Poate într-o zi îți va plăcea mirosul transpirației tale.

▶  Balsamul de rufe sunt două denumiri diferite pentru același agent care protejează fibrele hainelor tale, oferindu-le un aspect fantastic, miros și catifelare plăcută la atingere. Din păcate, nu este potrivit pentru hainele sport, mai ales cele cu membrană.

6. Cum să scapi de mirosul urât de la hainele foarte transpirate?

Destul de simplu. Folosește oțet (fără arome adăugate). Același pe care îl folosești uneori pentru a-ți curăța cabina de duș sau cuptorul. Faceți acest lucru înainte de spălare. Amestecă câteva picaturi de oțet cu apă rece intr-un vas și lasă hainele transpirate (atât albe cât și colorate) in aceasta soluție timp de 20 de minute. După înmuiere – se spală. Pe lângă mirosul neplăcut, vor dispărea și petele galbene de transpirație.

▶ Nu adăuga oțet direct în mașina de spălat, deoarece poate cauza apariția ruginii în tamburul mașinii de spălat.

7. De ce hainele mele de antrenament încă au miros urât după spălare?

Îmbrăcămintea sport este un concurent dur! Te concentrezi pe obiectiv și pe endorfine și în același timp, reține toată umezeala – indiferent cât de multă transpirație s-a revărsat din tine. Cu toate acestea, pe lângă transpirație, există și piele uzată, sebum, bacterii și orice cu ce te-ai lubrifiat anterior. Trebuie să se acumuleze undeva... Și se acumulează în îmbrăcămintea ta sintetică (indiferent ce). Chiar dacă miroase frumos după spălare, după câteva minute simți că ești urmărit de mirosul de „câine ud”... De ce? Pot exista mai multe motive:

• detergentul selectat necorespunzător sau prea mult! Doar pentru că face spumă nu înseamnă că curăță. Cu cât mai mult, cu atât mai bine, deloc
• balsam de rufe chiar nu funcționează pentru îmbrăcămintea sport - nu numai că lasă un reziduu, ci și bacterii, ceea ce mărește puterea duhoarei
• hainele care nu sunt uscate corespunzător înainte de a fi puse în mașina de spălat și după spălare

Cu siguranță, după ce ai citit acest articol, îți vei da seama care ar putea fi cauza. 

8. Rezumat – spălarea hainelor sport pas cu pas:

Nu contează dacă este alergare, triatlon, sală, pilates, fotbal, dans contemporan sau nordic walking – dacă ești o persoană sportivă sau ai acasă un sportiv, cele mai importante reguli pentru îngrijirea hainelor de antrenament care merită cunoscute.

1. Folosește detergenți blânzi, de preferință detergent lichid de rufe pentru haine sport, nu praf. Praful poate lăsa urme albe pe haine și poate deteriora fibrele.
2. Alege produse dedicate de spălat haine sport care își mențin proprietățile respirabile, impermeabile și rezistente la vânt.
3. Nu utiliza balsam pentru rufe deoarece lanolina conținută în acesta, distruge proprietățile termoactive ale materialului.
4. Dozați detergentul corespunzător. Folosirea mai multor detergenți nu va face hainele mai curate.
5. Spală imbracamintea sport imediat dupa fiecare utilizare, nu o lasa uda intr-o geanta de antrenament, sau intr-un cos de rufe, sau in mașina de spălat rufe – pentru ca va fi greu sa scapi de mirosul de mucegai, dar mai ales de bacterii si mucegai.
6. Spală hainele sport la o temperatură care nu depășește 30 de grade Celsius.
7. Nu se recomandă centrifugare, alege un ciclu delicat și cele mai mici rotații (400-600) pentru a nu întinde și deteriora materialul.
8. Îndepărtează petele și mirosurile persistente înainte de spălare.
9. Uscarea după spălare este, de asemenea, importantă, dar reține că îmbrăcămintea sport funcțională nu-i place prea multă căldură (radiator!) sau soare - se va estompa și poate mirosi.

Dacă știi deja cum să speli și îngrijești hainele sport, poate că este timpul să te urci pe bicicletă și să vă transpiri puternic? :)